5 טיפים ישר מהג'ונגל לשדרוג הופעה מול קהל

לפעמים אנחנו שוכחים שכולנו בסוף בעלי חיים. קיבצנו כאן 5 טיפים מעולם החי שמזכירים לנו איך להיות במיטבנו מול אחרים: הטווס ואומנות ההצגה עצמית הטווס, עם נוצותיו המרהיבות, מלמד אותנו על כניסה עוצמתית לבמה. הוא מזכיר לנו שביטחון עצמי הוא ממגנט! טיפ הטווס: רגע לפני שנכנסים לחדר הישיבות או לבמה, לדמיין את עצמך כטווס (או […]

שיטת לאבאן – להבין את איכות הזמן

התקשורת שלנו עם אחרים עוברת דרך שפת הגוף, כלומר דרך התנועה שלנו מרגע לרגע. רודולף לאבאן, אבי שיטת לאבאן (הפסיכולוגיה של התנועה), זיהה 4 איכויות עיקריות בתנועה האנושית: משקל, זרימה, פוקוס – וזמן. איכות הזמן אצל לאבאן לא קשורה לשעון – אלא לתחושת הדחיפות שבתוך התנועה. הוא התבונן על 2 אפשרויות מנוגדות: זמן פתאומי לעומת […]

איך להיות עצמך, על מלא, מול אחרים?

הפגישה החשובה עומדת להתחיל. כל העיניים נשואות אליך, כולם קשובים למה שייצא לך מהפה – רעיון חדש, הובלה של דיון, ברכה לחג. ובמקום להתמלא באנרגיה, מסתבר שחזרת לדמות "התלמיד.ה המתאמצ.ת" שהיית בבית הספר. דיבור רציני מדי, מהיר יותר ממה שצריך, יותר חיוכים מהרגיל רק כדי לשדר ביטחון. בכלל לא דומה למה שהיה לך בראש כשדמיינת […]

סמול טוק – שיחה קטנה, משמעות גדולה

יש אנשים שנכנסים לחדר ומיד יודעים מה להגיד. הם זורקים הערה קלילה על מזג האוויר, שואלים משהו על האירוע, מוצאים דרך להתחבר בשניות. אחרים מרגישים תקועים. המילים לא באות, השתיקות כבדות, וכל ניסיון להעלות נושא שיחה מרגיש מאולץ. הרבה אנשים לא אוהבים סמול טוק. זה נראה להם רדוד, מלאכותי, חסר משמעות. "אני לא טוב בדברים […]

להבין את החרדה והפחד: מודל הרמזור או מערכת ההתרעות שלך

אם אתם מכירים את החוויה של חרדה איומה, פחד משתק, דופק מטורף או יובש בפה גם כשלא קורה שום דבר באמת מפחיד סביבך – ממש כדאי לכם להמשיך לקרוא. המאמר הזה שעוסק בהתמודדות עם חרדות חברתיות, יבהיר לכם מה קורה במוח ובגוף כשאנחנו מטורגרים, למה ממש לא עוזר להתעצבן, או להגיד לעצמנו שזה כלום, ואיך […]

איך להתמודד עם רגשות קשים וחרדה בימי המלחמה?

איך להתמודד עם רגשות קשים וחרדה בימי המלחמה? אירועי ה-7.10 הם מהסוג שמשפיע קודם כל על המערכת הגופנית והרגשית שלנו. בעוד השכל מנסה לעכל ולהבין מה שקרה, הגוף סופג הכל לתוכו ואנחנו מרגישים את זה: עוררות יתר, חוסר שינה, עודף שינה, בחילה, כאבים, סחרחורות, עצבות, פחד, כעס…  איך יוצאים מהצפה רגשית (או לפחות מצמצמים אותה)?  […]

איך להתמודד עם מצבים של בלק אאוט? עשה ואל תעשה

איך להתמודד עם מצבים של בלק אאוט: עשה ואל תעשה הקהל מולך, הפרזנטציה בעיצומה ופתאום זה קורה. ריק מוחלט. הבלק אאוט שממנו חששת. אין לך מושג מה רצית להגיד או מה הדבר הבא. לפני רגע התוכן והניסוחים היו אצלך בראש ו…פוף! כלום. בלקאאוט זה אחד הדברים הכי מפחידים בקשר לדיבור מול קהל. החשש מרגע כזה […]

איך להעביר הרצאה של 5 דקות? מדריך לפעם הראשונה

אז יש לך הזדמנות להעביר הרצאה קצרה בסגנון טד, או להציג את התחום שלך בכמה דקות בפני קהל. אז איך להעביר הרצאה של 5 דקות בצורה מוצלחת?   העברת הרצאה קצרה בקלות ובהנאה הרצאות קצרות בסגנון טד הפכו בשנים האחרונות לפורמט פופולרי בארגונים ובאירועים עם קהל. הרצאה קצרה של 5-7 דקות מאפשרת חשיפה של נושא […]

איך להתחבר לקהל שלכם דרך הלב והבטן?

אחת השאלות שמטרידות את כל מי שצריך לדבר מול קהל היא: איך לעורר עניין? איך לגרום לצד השני להתחבר אליי ולרעיונות שאני מציג? אפשר להתחיל עם התבוננות על התוכן שלך וממה הוא בנוי. אני רוצה להציג לכם את אחד הכלים החזקים שאנחנו מלמדים בקורסים שלנו.  זהו כלי שמאפשר לנו לגעת לקהל בבטן ובלב, ולא רק […]

יצירת פודקאסט: איך להגביר את הכריזמה שלך דרך הקול?

יצירת פודקאסט היא עניין מורכב. יש את התוכן, העריכה, הסאונד, איכות ההקלטה, בחירת המרואיינים ועוד. אבל מתחת לכל המורכבות יש אמת פשוטה: הפודקאסט מבוסס על הקול שלך.    הקול הוא החוויה הכי בסיסית שנוגעת במאזין. הקול שלך אחראי על העברת המסרים אל הבטן והלב של המאזינים, דרך חוש השמיעה. הוא משפיע באופן דרמטי על האוירה, ועל […]