המעבדה inside out
לבטא את כל מי ומה שאת.ה, מול קהל ובכלל
10 מפגשי סטודיו מעשיים
(עד 10 איש)
להרגיש מלא בעצמך, במובן הכי טוב של המילה
העבודה היא עם כלים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה (שיטת לאבאן).
המעבדה אינסייד-אאוט מיועדת לאנשים שרוצים לחיות את חייהם עם כפתור ווליום גבוה, ולא על mute.
אז מהי המעבדה inside-out?
למה קוראים לזה 'מעבדה'?
בכל שיעור יש חלק שבו עובדים פנימה, על הכרות עומק עם עולמך הפנימי דרך הגוף. ובכל שיעור נעבוד גם החוצה, כלומר בהופעה מול הקבוצה. התרגילים יאתגרו אותך לגעת במחוזות שבד"כ לא נהוג לבטא ביומיום, בטח לא מול קהל. זו התמודדות שמרחיבה את כלי הביטוי שלך, מעצימה את הבטחון העצמי ויוצרת עוד שכבה של קבלה עצמית.
על מה נעבוד בקורס?
- מבוכה, שתיקה מול אחרים
- קשר עין דומיננטי ויציב
- עבודה עם כעס, להרגיש נוח בקונפליקט
- ביטוי סמכות ואסרטיביות
- ביטוי של פגיעות וכאב
- עבודת עומק עם גוף, קול וביטוי לא-מילולי
- תקשורת דינמית עם קהל בתנאים משתנים
- הרחבת המנעד האישי
- אינטימיות, לפגוש את האחר בלי מסיכות
- לראות את הטוב שבך
- צמצום פרפקציוניזם
- להתנהל בדרכים חדשות
למי מתאים הקורס?
- גיל 25 ומעלה
- אנשים שרוצים להרחיב את מנעד הביטוי שלהם, בכל סיטואציה
- אנשים שמוכנים להעמיק לתוך עצמם, גם כשזה לא נוח
- אנשים שמחפשים ידע תאורטי בלבד או 'נוסחה מנצחת'
- אנשים שלא מעוניינים להעמיק רגשית
- אנשים שמחפשים טיפים מדויקים להצלחה
מנחי הקורס
שרון גדרון פסקין
מייסדת המעבדה לדיבור מול קהל, מומחית לשחרור פחד, ביסוס תקשורת אותנטית, ויצירת שינויים בדפוסי התנהגות דרך עבודה חכמה עם הגוף.
מוסמכת (CMA) בשיטת לאבאן (הפסיכולוגיה של התנועה), בעלת BSc במתמטיקה ו-MBA עם התמחות בשיווק, מנחה למיניות מודעת בשיטת מ.א.ר.ג.
הלל קפון
שותף, מרצה ומנחה בכיר במעבדה לדיבור מול קהל.
מאמן מנהלים בכירים ויזמים לשדרוג ההופעה והשפעה על קהל.
שחקן (תיאטרון גשר – רודף העפיפונים, מר ורטיגו, המחברת הגדולה; הוט: 'מטומטמת')
בוגר סטודיו יורם לוינשטיין למשחק.
שאלות נפוצות
האם זה קורס משחק? האם צריך נסיון קודם או ידע מקצועי כדי להשתתף?
זה בפירוש לא קורס משחק. המטרה שלנו איננה להוציא שחקנים בתאטרון, אלא אנשים שמסוגלים לדבר באופן נוגע ומשפיע, מול הקהלים הרלוונטיים להם בקריירה ובחיים. יש בקורס עבודה עם כלים מסוימים מעולמות המשחק, האילתור והפסיכולוגיה של התנועה, פשוט כי אלו הם כלים שגורמים למערכת הביטוי לפעול, ו…עושים את העבודה!
חשוב שתהיה לך מוכנות לפגוש את עצמך בדרכים עמוקות, להתנסות בתרגילים שבהם הגוף 'מדבר', להעיז ולאתגר את עצמך ולא רק דרך השכל.
האם קורס האינסייד אאוט מתאים גם למי שסובל מפחד קהל?
זה תלוי.
אם קריאת הדף הזה עושה לך דגדוג בבטן של 'בא לי' – אז כנראה שכן!
אם קריאת הדף מעוררת בך חרדה של ממש, כמו קפאון או כיווץ משתק – סימן שהבחירה המתאימה עבורך בשלב זה תהיה 'המעבדה לדיבור מול קהל'.
יכול להיות שהחוויה שלך היא גם וגם: רצון עז לצד פחד עמוק. בכל מקרה תהיה לך שיחת התאמה עם שרון או הלל, בה נגלה ביחד אם הבחירה באינסייד אאוט נכונה ומיטיבה עבורך.
כמה משתתפים יש בקורס?
המעבדה אינסייד-אאוט בנויה להציע מענה אישי צמוד בתוך תהליך קבוצתי.
מסיבה זו, יש רק 10 מקומות בקבוצה. התוצאה היא קבוצה אינטימית, תהליך מהודק ומנטורינג אישי לכל אחד בכל שיעור.
במה שונה קורס האינסייד אאוט מ'המעבדה לדיבור מול קהל' (קורס הדגל שלנו)?
אלו הם שני קורסים שהפוקוס והדרך שלהם קצת שונה. כל אחד מהם בנוי לתת מענה אחר, בשלבים וסוגי צורך שונים.
במעבדה לדיבור מול קהל, הדגש הוא על שחרור הפחד והמעצורים, וביסוס של נינוחות ואותנטיות מול אחרים.
בקורס האינסייד אאוט המטרה היא למתוח את גבולות הביטוי הרגיל, להוציא לאור את פוטנציאל הביטוי המלא שלך על כל גווניו, לקחת אותך את הnext level בהשפעה מול אחרים.
'המעבדה לדיבור מול קהל' בנויה כמהלך הדרגתי (כי כך גורמים לפחד להתמסמס ביעילות). במעבדה אינסייד אאוט, לעומת זאת, אנחנו קופצים למים העמוקים והסוערים כבר מהשיעור הראשון.
