מפגשי 1:1

שחרור פחד קהל | הכנה לארוע | שדרוג יכולות

תהליך 1:1 מתאים
למקרים הבאים >>

שחרור פחד קהל

לא תמיד אפשר להתגבר על פחד קהל בקורס קבוצתי.
לפעמים תהליך אישי יהיה יעיל יותר, לפחות בשלב ראשון.
בתרגילים הדרגתיים נבסס יכולות ובטחון עצמי, בקצב שלך.

הכנה לראיון עבודה או ועדת קבלה

סיטואציות שמרגישות כמו "מבחן" לא מוציאות את הטוב שבך? בתהליך נתרגל כלים ומשאבים לביסוס נוכחות כדי שההצגה העצמית שלך תפתח לך דלתות.

שדרוג הופעה מול מצלמה

איך לדבר מול מצלמה בלי להתבלבל? איך להביא את הטוב שבך לתוך העדשה? בתהליך אישי נכיר לך כלים ומשאבים לעשות את זה כמו מקצוענ.ית ובלי סבל.

הכנה לאירוע חשוב
(כנס, הרצאה, פיץ')

תהליך אישי מאפשר עבודה פרטנית ומדויקת שדרושה לקראת אירוע הספציפי. נעבוד לפי הצורך על דיוק התכנים, השקפים וכמובן אופן ההצגה.

רצון לשחרור הביטוי העצמי

משהו מרגיש לך לא ממוצה בביטוי שלך מול אחרים, או ביכולת שלך ליצור חיבור? בתהליך אישי נפתח דרכי התנהגות חדשות בתקשורת עם אחרים. 

מה כולל התהליך האישי?

איך מתגברים על פחד קהל בצורה אפקטיבית? 
טיפול בפחד קהל לא חייב לקבל נופך קליני שכן ישנן אלטרנטיבות.
התהליכים האישיים איתנו הם לרוב קצרי טווח, וכוללים בד"כ בין 2-6 מפגשים.
איך להתגבר על פחד קהל – לאחר שלב ראשוני של הכרות ובירור הצרכים שלך, ניכנס לעבודה משותפת.
המפגשים עשויים לשלב תרגילי אילתור ועבודה עם הגוף, לא רק שיחה ותכנים.
בד"כ יש גם משימות לתירגול ואימון בין המפגשים, בהתאם למטרת התהליך.

אפשר לעבוד איתנו בתל-אביב, בכרכור או בזום.
אין צורך להתחייב מראש על התהליך כולו, התשלום הוא פר מפגש.

תהליך אישי מתחיל תמיד בשיחת התאמה טלפונית.
לחצו כאן כדי לתאם שיחת התאמה

איך מתגברים על פחד קהל?

שאלות ותשובות על השיטה במפגש פרטני

לא, העבודה אצלנו היא מערכתית ועובדת על היחסים בין ראש, גוף ורגש. עובדים הרבה על הרגליים, מתרגלים דרכי תגובה מגוונות, ומלמדים את הגוף שיש אפשרות להגיב גם אחרת. המפגשים אקטיביים ומעשיים, ולא מוגבלים לשיחה בלבד.

שאלה מצוינת!
והעניין הוא, שהמעצורים שיש לך מול קהל לא מגיעים מהקהל אלא.. ממך.
בתהליך האישי אנחנו מזהים יחד את הדפוסים שמגיעים איתך אל הבמה. הכוונה היא לדברים קטנים כמו נשימה, סוג המחשבות שבראש, ההכנה המוקדמת של הגוף ועוד.
כשפוגשים את הפחד ומבינים מה המנגנונים שלך לחסום את עצמך – אפשר להתחיל לעבוד על איך לפעול אחרת.

לצד תרגילים שפותחים את הגוף, נעבוד על תרגילי אילתור וזרימה, ועל ביטוי משוחרר.
כשהתגובות שלך לפני, אחרי ותוך כדי הופעה מול קהל משתנות – גם התוצאה נראית ומרגישה אחרת!

ישנם עקרונות מנחים אך כל תהליך מותאם אישית. משך התהליך משתנה, בדרך-כלל מדובר בתהליכים קצרי-טווח (2-8 מפגשים), בהתאם לצרכים ולמטרות האישיות של כל משתתף.

המטרה שלנו היא לפתח אמון חדש ועמוק בעצמך, גם במצבים לא צפויים ומלאי אי-ודאות. אנו מספקים כלים להעברת מסרים וליצירת הופעה מרשימה וסוחפת.

אנו מציעים מפגשים פרונטאליים בכרכור או בתל אביב. כמו כן, ניתן לעבוד איתנו גם דרך פלטפורמת ZOOM, כאשר הסביבה הווירטואלית מאפשרת גמישות ונגישות ללא תלות במיקום הגאוגרפי שלך.

רוצים לעבוד איתנו?

מלאו פרטים ונחזור אליכם בהקדם